Ingrediente: 400 g. de cartofi 300 g. de spanac 1 morcov 100 g fasole boabe 1 ceapa 2 oua 100 g. branza 2 lingurite de sos picant (sau paprika) ulei […]
retete cu legume
O salata sanatoasa si in ton cu sezonul: Ingrediente: 1 telina 1 ridiche 2 morcovi 1 radacina de patrunjel 1 pastarnac 2 mere 50 ml. ulei de masline 1 lamaie
Pentru aceasta reteta, preferabil este sa alegeti ridichile ceva mai marisoare: Ingrediente: cateva ridichi 100 g. de margarina 100 g. de masline cateva foi de salata Cum se prepara: Maslinele
Ingrediente: 12 rosii 150 g. de iaurt 1 castravete 1 catel de usturoi patrunjel tocat 1 lingura ulei de masline sare si piper Cum se prepara: Se spala rosiile
O reteta rapida, asa ca de mijloc de saptamana: cartofi la cuptor cu sos de unt. Ingrediente: 1 kg. de cartofi 150 g. unt boia sare si piper Cum se
Mancarica de varza cu vinete – perfecta pentru un regim vegetarian, perfecta pentru cine tine post: Ingrediente: 2 vinete 1/2 varza 2-3 ardei grasi 3-4 rosii 100 ml. de ulei
Cum v-ati distrat de sarbatori? Daca ati mancat “cum se cuvine”, adica mai mult ca deobicei, e timpul sa revenim cu totii la un regim normal. Pentru inceput, o reteta
Probabil ca meniul pentru Craciun este deja stabilit dar intotdeauna mai este loc de cateva sandwichuri in plus: cu ou si curry. Ingrediente: 4 oua 2 linguri de maioneza 2